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黄酮类

  科技日报讯 (记者刘霞)据逐日科学网站即日报道,澳大利亚科学家的一项最新钻探称,摄入苹果和茶等富含类黄酮的饮食,可防范癌症和心脏病,对抽烟者和酗酒者尤为有效。

  伊迪斯·考恩大学医学与壮健学院的钻探职员解析了来自丹麦的一个饮食、癌症和壮健小组的数据,该小组评估了53048名丹麦人23年的饮食。

  该钻探职掌人妮古拉·邦登诺博士展现,他们发掘,摄入富含类黄酮食品的人升天危险普通较低,并且正在因抽烟导致慢性疾病的高危险人群和每天喝酒胜过两倍准则量的人群中,信誉娱乐平台防范功效彷佛最明显。

  她说:“这些发掘很紧急,由于它凸显了通过驱策人们摄取富含类黄酮食品来防范癌症和心脏病的潜力,对这些慢性疾病高发人群加倍云云。”

  其它,这项钻探指出,每天摄入类黄酮总量约500毫克的钻探对象,罹患癌症或心脏病的危险最低。

  邦登诺说:“紧急的是要摄入来自分别植物性食物和饮料中的种种分别的类黄酮化合物。这很容易通过饮食竣工:一杯茶、一个苹果、一个橙子、100克蓝莓和100克西兰花,就能够供应总量胜过500毫克的分别类型的类黄酮。”


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