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黄酮类

  2015年6月2日讯/生物谷BIOON/-奥克兰大学的酌量显示食用黄酮类化合物如绿茶、苹果、蓝莓、可可、红酒和洋葱可能明显低重熏染伤风和咳嗽的危机。

  本周(5月15日,礼拜五)正在珀斯举办的澳大利亚天下养分师协会酌量聚会上提出,与不吃含类黄酮药物或食品的人比拟,吃了类黄酮药物或类黄酮补品的成年人约33%可免受普遍伤风(上呼吸道熏染- URTI)的熏染。

  奥克兰大学的养分学酌量员Andrea Braakhuis博士说吃类黄酮的人也更少患病。

  “这些展现声明,假如你是普遍壮健者,食用含有类黄酮的大方生果和蔬菜,有助于正在冬天避免生病。”Braakhuis博士说。

  她说大大批成年人每年有两到三次患伤风的几率,儿童乃至会患病五次,症状网罗喉咙痛、咳嗽、流鼻涕及头痛。

  “假如没有这些厌恶的伤风咱们都爱渡过冬天。正在冬天伤风是看医师的紧要缘故,然而抗生素对伤风根基不起效力,以是发起类黄酮物质可行为壮健饮食的一个人。”Braakhuis博士说。

  Braakhuis博士说养分科学家正正在酌量更众闭于非常因素的食品,如类黄酮,它被以为具有抗病毒、抗炎和抗氧化机能,信誉娱乐平台以是可能助助人们削减咳嗽和伤风的发病率,普及免疫功效。

  “每天吃五种蔬菜和两个生果,这些生果蔬菜尽可以众的有种种颜色,确保你的餐盘起码有半满的蔬菜,正在冬季喝绿茶,临时饮用红酒。如此会让你获得宽裕的类黄酮。”Braakhuis博士说。

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