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类固醇

  坚信就算找个小孩也能辨别罗尼库尔曼和自然健美者们吧,大罗尼看着可比自然健美者们众好几倍的肌肉量,不过他的实质的体重确看起来不像他外型那样显得那么的重。

  假意的自然健美者们平时有个非凡显著的记号,他们正在杂志和网站上宣布的自身的体重往往和他们超等蓬勃的肌肉体型完整不相同意,这是由于他们通过药物让他们的肌肉抵达一种非凡高质地的状况。

  较初级其它健美运带动更能做为好的例子,譬喻说160-180磅这个级别,看起来确像是200-220磅的花式,具有着超等3D的的肌肉块。举一例子,Jeff Rodriguez(下图),5尺9寸(175CM),他的体重只要180磅,跟你们说他220磅坚信你们都不会猜忌吧。信誉娱乐平台(Jeff Rodriguez但是自然健美选手哦)

  真正自然健美者们的外型比他们确实的体重看起来重良众这种景况长短常少睹的,下面这照片坚信诸君老铁都领悟,Eugen Sandow(尤金山道)健美创始人,奥赛的奖杯即是山道自己,他是正在还没有发明类固醇的年代,身高5尺7寸(170CM),体重170-180磅。

  Jeff Rodriguez和Eugen Sandow差不众是相似重,前者还要高5CM,然而他的肌肉是远比山道突出好几个层次。

  题外话,Rodriguez的胸肌非凡蓬勃,而山道胸肌斗劲差,这是由于正在山道谁人年代他们磨练众是笃志于过头举荐类(把重物举过头顶),这看待胸肌的刺激远远不如卧推和双杠来得好。

  2、正在减脂时刻,自然健美者的肌肉流失会速良众,肌肉看起来很弱,显著萎缩了,而药物健美者则是相反。

  看待自然健美者们来说,最难的事件即是正在减脂时刻,仍旧肌肉不流失,并仍旧肌肉充满。

  当饮食出手厉肃限制,肌肉出手变得扁平、流失、亏弱。加倍是采用生酮饮食(keto diets),当后期磨练者出手脱水,肌肉亏弱,萎缩等特别显著。

  一个好的手法去分袂药物健美者,即是他们肩部和斜方肌区域正在减脂期是否还是很充满,药物健美者都有着非凡美丽的3D型的三角肌和斜方肌,而自然健美者们正在减脂期则长短常难仍旧他们肩部和斜方肌的充满度的。

  上图是Jim Cordova,身高5尺7寸,体重170磅,自称是自然健美者,请各类贯注他的3D拉丝爆血管的三角肌和斜方肌。自然健美者们能具有云云强壮的、体脂极低的三角肌的长短常罕睹的,简直不或者。

  药物健美者们具有着刀割普通3D的诀别度,看起来就跟P过的相似,非凡吸引眼球。下面这图坚信群众都领悟,Lazar Angelov由于其完满的腰腹部肌肉群诀别度而驰名,贯注他那坊镳刀子琢磨出来的肌肉诀别度。

  纵使你有那种资质,正在不消药物的景况低重到和Lazar同样低的体脂含量,要抵达如斯反常的诀别度都长短常难的。

  假如你留心的观查药物健美者们,他们看起来就像是Photoshop合成的,他们的肌肉看起来就像是塑料做成的。

  上面这个图片是南非健体模特Jaco De bruyn,看了这个照片,你们就通晓那种视觉恶果了。(记得有个伴侣跟我说,看着像是小光阴玩的橡皮泥捏出来的相似,我以为很现象。)

  多量的合成代谢类固醇和别的的“增肌”的药物更动了操纵者的外外,很众操纵者斑秃和外貌上加快老化,你们每每能够看到他们实质年纪才20出面确看着像是35岁以上了

  上面这个照片是咱们熟习的“雷神”“魔山”Hafpir Julius Bjornsson正在两年类内的一个变化对照图。贯注从照片右到照片左只用了两年。右边这个照片是他21岁时照的。

  很众药物健美者都具有着夸大的头和身体的比例,强壮的身体显得他们的头非自然的小。一个好的例子,自称自然健美者的Jeff Willett(下图),身高170CM 体重198磅(98KG)。

  肌肉的纹理的发现和拉丝,假如不操纵足够剂量的药物的景况下,长短常阻挡易,能够说简直不或者达取得的。

  上面这张图片是Helmut Strebl,被誉为是寰宇上体脂最低的人,惊人的肌肉质地。

  真正的自然健美运带动们到了必然水准后是增进肌肉长短常难的,这个流程非凡的平缓和苦楚,相反的,类固醇操纵者们则每每展现他们好莱坞式的速捷变身法,几个月就能够换一个体站正在你们的眼前。

  很众的药物健美者们吃着垃圾食物同时操纵着减脂类的药物(这里的减脂类药物不是你们平时明晰的那种,指的是类固醇),因此他们并不必要像自然健美者们那样饮食长短常厉肃的。这即是为什么很众酷爱者们置备并跟从药物健美者们安顿出来的饮食方案,结尾越来越胖。

  这长短每每睹的,正在健身房看到极少非凡大块头的肌肉男操纵着非凡小的重量正在磨练,做做充血的磨练即可,也就云云,他们并不必要去做大重量磨练,由于大部门的处事交给类固醇就能够了。

  另一方面,当他们操纵药物后气力会非凡的强壮,假如去操纵大重量去磨练(相看待他们来说的),看待他们的肌腱和韧带长短常风险的,类固醇平时能增进气力和肌肉,速率长短常速的,而肌腱和韧带还没有年华去适当,机警的健美者们通晓这点,因此他们不会过速和过频的增进所操纵的重量的。

  药物健美者们能抵达的肌肉总量赶过自然健美能够抵达的极限肌肉总量40-70磅。药物健美者体内的非常的睾酮素更动了细胞向例的处分流程,惹起了卵白质非常的合成。


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